11月の始まりの朝は、冷えましたね

おはようございます。

11月がスタートしましたね。

今朝は、かなり冷え込みました。

朝夕の気温差が激しく、体調を崩されるかたも多くいらっしゃると思います。

特に寒くなってくると、背中を丸めがちになります。

背中を丸めると、お乳が自由に動けなくなること、また背中の張りが起こることがあります。

寒さに負けず、腕を上に伸ばしたり、肩甲骨を動かすようにしてくださいね。

本日の母乳外来

８：３０－１８：００