土曜日のマタニティヨガクラス

みなさん こんにちは。

ノア助産院では、土曜日の午前中にマタニティヨガクラスを行っています。

このクラスは、ポーズを求めるものではなく、出産に向けた呼吸や骨盤の動きを意識したクラスです。

そのため、無理に体を伸ばすのではなく、ママの気持ちの良いところまで伸ばしていきます。

詳しくはブログをご参照ください

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http://ameblo.jp/m45057