骨盤底筋体操は〇〇を意識して行います

こんにちは☺

明日から、『ママの骨盤調整・骨盤底筋ヨガクラス』が始まります

骨盤底筋の体操は、なかなか難しいですね・・・

でも、〇〇を意識すると、すぐに出きるようになるのです✨

明日のクラスでは、しっかり骨盤底筋の動きを行っていきたいと思います

もちろん、骨盤調整も行います🎵

若干の空きもありますので、ご参加お待ちしています☺

ノア助産院       新居信子